Os melhores iogurtes skyr

 Ricos em proteína e pobres em calorias, os iogurtes skyr constituem uma forma fácil e conveniente de ingerir uma quantidade significativa de proteína de alta qualidade.

Atualmente os skyr já são bastante populares e têm vindo a ser lançados no mercado novos produtos.

Neste artigo procuramos descrever a oferta existente no mercado nacional, determinar quais os produtos mais interessantes em termos de composição nutricional e de preço.

Iogurtes Skyr Líquidos

	Natural - Equilíbrio	Frutos do Bosque - Equilíbrio
Quant.	170g	170g
Kcal	90	87
Proteína	13g	12g
Gordura	0,7g	0,7g
Hidratos	8g	8,2g
Açúcar	8g	7,8g
Preço	€0,59	€0,69
Local	Continente	Continente

	Lindahls Kvarg - Morango -  Nestlé	Drink - Milbona - Mirtilos
Quant.	341g	330ml
Kcal	170	178
Proteína	22,8g	24,4g
Gordura	2,7g	0,7g
Hidratos	11,6g	16g
Açúcar	10,6g	14,8g
Preço	€1,99	€0,99
Local	Continente, Pingo Doce, Intermarché	LIDL

Dentro da categoria dos iogurtes skyr líquidos, o Skyr Drink da Milbona é uma das opções mais interessantes, não só por ter a melhor relação quantidade de proteína/preço, mas também por ser aromatizado.

Iogurtes Skyr Sólidos Naturais

	Milbona	Equilíbrio
Quant.	150 gr	150 gr
Kcal	93	82,5
Proteína	16,5g	13,5g
Gordura	0,3g	0,3g
Hidratos	6g	6g
Açúcar	6g	6g
Preço	€0,59	€0,59
Local	LIDL	Continente

	Pingo Doce	Erhmann
Quant.	150g	150g
Kcal	88,5	79,5
Proteína	15g	14g
Gordura	0,2g	0,2g
Hidratos	5,7g	5,4g
Açúcar	5,7g	5,4g
Preço	€0,59	€0,72 (Jumbo)
Local	Pingo Doce	Jumbo, Continente, El Corte Inglês, Intermarché

 

	Gregogal	Adagio
Quant.	150g	125g
Kcal	85,5	78
Proteína	13,5g	14g
Gordura	0,75g	0,3g
Hidratos	6g	3,9g
Açúcar	5,6g	3,4g
Preço	€0,74	€0,99
Local	Jumbo, El Corte Inglês	Continente, Jumbo, El Corte Inglês

	Corpos Danone + Proteína	Lindahl`s Kvarg Nestlé
Quant.	150g	150g
Kcal	78	96
Proteína	14,2g	18g
Gordura	0,1g	0,3g
Hidratos	4,9g	5g
Açúcar	4,9g	5g
Preço	€1,09	€1,09
Local	Pingo Doce, Mini Preço, Intermarché, Continente	Pingo Doce, Intermarché, Continente

	Bio Skyr Biedermann
Quant.	135g
Kcal	81
Proteína	10,5g
Gordura	1,4g
Hidratos	6,5g
Açúcar	6,5g
Preço	€1,19 (Jumbo)
Local	Jumbo, El Corte Inglês, Celeiro

Dentro das opções dos iogurtes skyr sólidos naturais, a opção que se destaca é o Skyr Milbona, à venda nos supermercados LIDL.

Iogurtes Skyr Sólidos Aromatizados

	Morango - Milbona	Morango - Equilíbrio
Quant.	150 gr	150 gr
Kcal	84	90
Proteína	13,3g	11g
Gordura	0,3g	0,6g
Hidratos	6,9g	10g
Açúcar	6,9g	8,9g
Preço	€0,69	€0,69
Local	LIDL	Continente

	Pingo Doce - Maracujá	Gregogal - Quinoa e Frutos Vermelhos
Quant.	150g	150g
Kcal	79,5	132
Proteína	12,9g	12,6g
Gordura	0,3g	0,45g
Hidratos	5,7g	19,8g
Açúcar	5,7g	12,3g
Preço	€0,69	€0,74
Local	Pingo Doce	Jumbo, El Corte Inglês

 

	Ehrmann - Morango	Adagio - Romã
Quant.	150g	125g
Kcal	117	118,7
Proteína	12g	11,6g
Gordura	0,3g	0,5g
Hidratos	16,5g	16,2g
Açúcar	15g	13,7g
Preço	€0,99	€0,99
Local	Continente, Jumbo, Intermarché, El Corte Inglês	Continente, Jumbo, Pingo Doce

	Corpos Danone + Proteína Morango	Lindahl`s Kvarg Nestlé Framboesa
Quant.	145g	150g
Kcal	83	90
Proteína	11,9g	17g
Gordura	0,2g	0,3g
Hidratos	8g	5,1g
Açúcar	7,1g	4,7g
Preço	€1,09	€1,09
Local	Continente, Pingo Doce, Mini Preço, Intermarché	Continente

	Bio Skyr Biedermann - Mirtilos
Quant.	135g
Kcal	117,4
Proteína	8,4g
Gordura	1g
Hidratos	18,9g
Açúcar	17,5g
Preço	€1,19 (Jumbo)
Local	Jumbo, El Corte Inglês, Celeiro, Continente

Dentro da variedade de iogurtes skyr com aroma, sobressai o Skyr da Milbona, por ser o produto com mais proteína pelo preço mais baixo, embora o Skyr do Pingo Doce e o do Continente Equilíbrio também se aproximem bastante em termos de teor de proteína, tendo o mesmo preço.

De uma forma geral, o LIDL parece ser o supermercado com as melhores ofertas, mas atualmente é possível encontrar pelo menos um produto deste género nos supermercados portugueses mais conhecidos.

Nota: Apesar de alguns dos produtos incluídos neste artigo (kvarg e Corpos Danone Proteína +) não serem exatamente iogurtes skyr, foram incluídos por apresentarem um perfil nutricional relativamente similar.